Remise en forme

Oubliez le gym, optez pour le judo!

La pratique régulière du judo a de nombreux bienfaits ce qui en fait une excellente activité pour se remettre en bonne forme physique et la conserver.

Sur le plan physique, le judo :

• développe la souplesse et la vivacité
• améliore le sens de l’équilibre et la coordination
• renforce la masse musculaire
• améliore la capacité cardio-vasculaire

Mais le judo, c’est beaucoup plus que ça. Il permet de travailler aussi notre équilibre psychologique :

• Contrôle de ses émotions
• Confiance en soi
• Respect de soi et d’autrui

Le judo n’est pas un sport d’équipe, mais un sport complet qui se pratique avec un esprit d’équipe. Chacun travaille pour son avancement personnel, mais aussi celui de ses partenaires d’entraînement. Ce sont des entraînements en groupe, structurés et motivants qui amènent au dépassement de ses propres limites.

Le judo s’adresse à tout le monde, peu importe son âge! Pas besoin d’être en forme pour débuter. Chacun travaille au meilleur de ses capacités.

Venez vous entraîner avec nous! Vous pourrez rapidement profiter de tous ces bienfaits qu’offre une pratique régulière du judo dans votre quotidien dans une ambiance des plus motivantes!